中醫如何定義失眠
失眠，又稱不寐，有不同程度的症狀。輕者入睡困難，睡眠中易醒，或醒後難以再次入睡；亦有時睡時醒等；嚴重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、焦慮恐懼、多夢等。
中醫學主張失眠與心、肝、脾、腎關係密切。機體各臟腑功能協調，人體陰陽之氣的運行順暢，則人的睡眠正常，反之會導致心神不安，陰陽失調，營衛不和，陽不入陰而出現睡眠障礙。
失眠對身體的影響
如果人長期遭受失眠的困擾，容易導致或誘發心悸、健忘、慢性疲勞綜合徵、高血壓病、冠心病、糖尿病、腦血管病，婦女的皮膚乾燥症、月經失調等疾病。另外，失眠持續而未得到治療的患者，新患嚴重抑鬱症或複發的概率將提高2至10倍。
失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒、缺乏自信，這些勢必影響他在家庭和工作上的人際關係，產生孤獨感和挫折感，成為惡性循環。
病案舉例
陳女士，36歲，會計。平素工作緊張，時常睡眠不好，間斷失眠已有1年餘，每晚睡前緊張擔心無法入眠，越是擔心就越是不能入睡，嚴重時徹夜不眠，第二天常感覺頭暈不適，精神不振，情緒急躁易怒，胸脅不適，食慾減退，口苦口乾。我在一個月前開始為她治療。通過症、脈合參，辨證為肝鬱化火型的失眠。給予加味逍遙散合酸棗仁湯加減治療，並配合中醫針灸治療。一周後復診，睡眠及其他伴隨症狀都明顯改善，之後在此藥物的基礎上稍加減變化，並連續治療三週後，病情基本痊癒，目前採取間斷服用中藥，病情未見反复。
所以中醫治療失眠的確可以取得療效，除此之外我認為失眠的病因以精神、心理方面為主，所以與病人交流溝通也很重要，可進行心理疏導，幫他們解除思想顧慮，放鬆精神。在治療中初見療效時，應及時鼓勵病人，讓他們看到失眠並非不可能治愈，以建立戰勝失眠的信心。心理障礙一旦解除，就會更有助於治療。在病情基本痊癒後，還應做鞏固和間斷的不定期治療，以取得長期療效。