開工收心小秘訣
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開工前兩天安排較輕鬆的行程，給自己一些緩衝與過渡的時間來調適心情與作息。以不抗拒工作的心態回歸崗位，會讓工作更加得心應手。 整理環境。復原放假時弄亂的房間。整理環境的同時也整理了心情。 溫和的運動，例如慢跑或是瑜珈、冥想。運動的當下，練習把情緒收回來。
在崗位上可以做的穴位按摩
1.耳神門穴:耳朵三角窩（最上部的凹陷處），可鎮靜安神、舒緩情緒。
2.神門穴:養心安神，調節自律神經。
3.太陽穴、百會穴:諸陽之會，能升提陽氣、開竅明目。
按摩穴位時搭配呼吸，吐氣時肌肉較放鬆可以更深層地刺激穴位，效果加倍。
緩解壓力、讓心情愉悅的玫瑰花茶
具有疏肝解鬱、調理氣機之功效，能夠緩解壓力，調節心情。
3-6g以溫水沖泡後，待飄出香味即可飲用；可適當加入大棗、蜂蜜等調配口感。 注意:孕婦、行經期女性慎用。