我們常說：“男女有別”。在養生方面肯定也是有區別的，男女也各不相同。
中醫解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。
只有抓住男女養生的根本，男人和女人的身體才會更加健康，生活才會更加幸福。養生，就能達到事半功倍的效果喲！
